浑身难受可能是过度劳累、睡眠不足、感冒、颈椎病、心理压力过大等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。
1. 过度劳累：长时间从事重体力劳动或高强度工作，身体肌肉持续紧张，代谢产物堆积，就会引发浑身难受。应合理安排工作和休息时间，避免连续长时间工作，工作间隙适当活动身体，进行简单的伸展运动，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。晚上保证充足的睡眠，让身体得到充分恢复。
2. 睡眠不足：长期熬夜、作息不规律导致睡眠时长不够或睡眠质量差，身体得不到有效放松和修复，会出现浑身不适。建立规律的作息时间表，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床。睡前避免使用电子设备，可泡个热水澡、喝杯温牛奶，营造安静舒适的睡眠环境，必要时可在医生指导下服用佐匹克隆片、艾司唑仑片、右佐匹克隆胶囊助眠。
3. 感冒：病毒或细菌入侵人体，引发上呼吸道感染，炎症刺激会导致浑身酸痛、乏力等难受症状。注意休息，多喝温水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。可在医生指导下服用感冒灵颗粒、银翘解毒片、复方氨酚烷胺胶囊缓解症状。
4. 颈椎病：长期低头工作、不良坐姿等使颈椎发生病变，压迫神经和血管，影响血液循环，导致浑身不适。避免长时间低头，定时活动颈部，进行颈部按摩和热敷，促进局部血液循环。可通过牵引、针灸等物理治疗改善症状，严重时可能需手术治疗。
5. 心理压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良心理状态下，会引起躯体化反应，出现浑身难受。学会调整心态，通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式释放压力。必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
日常要养成良好的生活习惯，保持规律作息和健康饮食，适度运动增强体质。若浑身难受症状持续不缓解或加重，及时就医检查。